bsport体育身体温度常会超过38℃，并伴有面部潮红、大量出汗、皮肤透热、恶心呼吐，或四肢冰冷、脸色苍白、血压下落、脉搏变快等症状。

　　北京大学人民医院急诊科副主任医师迟骋说，一旦发生中暑，要将病人转移到阴凉通风处，解开患者衣扣bsport体育，并通过擦拭、冰敷等措施帮助患者降低体温。降低室内温度的同时，要给患者补充体液，推荐补充含有淡盐水等含有盐分的液体，补充中暑导致的体液和电解质丢失。“简言之：物理降温、降低室温、补水，就可能逆转或终止患者的中暑进程。”

　　什么情况下，需要送医呢？迟骋说，如果患者出现了体温升高、肢体抽搐或出现嗜睡、认知障碍等意识改变，就要及时送医救治了。

　　提醒：要重视先兆中暑症状，一旦出现头晕、乏力、大汗、口渴等，要及时调整纠正。

　　高温下，人体体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环系统会出现生理功能的变化，当变化超过人体可承受范围时就容易中暑。

　　首都医科大学宣武医院急诊科主治医师贺明轶提醒，高温环境下，如果出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，但体温正常或略有升高，就是先兆中暑。

　　病情不太重的情况，可以适量饮用一些清凉的饮料，比如淡盐水、盐茶水或者含盐的清凉饮料；

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